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寫給曾受傷過的你

  您好,我只是一個學生兼路人,網路匿名為孫春璃。

  雖然整體而言還算幸福,但因為曾受過霸凌等影響傷心很多年,也曾憂鬱過(確定有吃過好幾年的藥與被定期諮商輔導),走出來以後,也特別關心因為成績或是特殊身心障礙被霸凌,或是其他使人傷心的議題。

  雖然我並不是心理學家,也不是心理諮商師、不是牧師或任何宗教的協助者,只是一個平凡的學生,但因為有心想要寫給曾心碎過的人一封信,至於大家的情況可能各自不一樣,我也不是神不可能完全了解周遭的人,但,至少有顆還算善良的心,不會去針對任何人去作人身攻擊的行為,這一點我可以保證。

  或許我們在成長的經歷都會遇到批評,甚至是人生攻擊,面對那些難聽的話的時候,過去會被傷到,甚至因為長期高壓,以及長期批判中迷失自我、自我形象低落再產生憂鬱(抑鬱)等問題,後來走出來以後,決定寫信給曾被傷害的人。

  Q:
  我因為___(因人而異的原因),總是被批評、被罵沒用,甚至批評我的個人生存價值,長期下來,我也覺得自己沒什麼價值......

  A:
  其實你無需理會周圍的人說的壞話 ,那只會害自己心裡受傷,別人還得意微笑,根本沒有意義。
  他們就算說的是真心話想攻擊你,但是在真理上終究是「謊言」,他們只是想要毀掉你才說那些壞話,在我看來他們這樣欺壓一個人,無論你信什麼教,什麼教的神都會去審判他們,讓他們死後有報應,不用理會他們。
     
  你的存在其實很寶貴很有價值,就連俗話都說「天生我才必有用」了,更何況是基督教的耶穌,更會覺得你是可貴的,有價值的。他不會只看你的行為(例如:學業成績)決定你的價值,而是無條件的愛你。

  我明明有多次取得音樂前二的獎項,但是我的國文英文數學都完全不會,學了也很難懂,再努力也被批評不努力,甚至被某些老師辱罵:「我爸媽白生!」「垃圾沒價值!」受傷,也曾經被眾師長長年批評的一無是處。

  後來聽到某位代課的數學老師告訴我:「你並不是真的沒用或是笨,只是用錯方法,所以學不起來而已讓我來教你吧!」以及另一個人曾說過:「天生我材必有用,往往沒有真正的笨蛋,只有放錯地方的天才」即便她只有出現短短的一學期,其他年還是只有被師長欺負的份,但那位數學老師講的話真的讓我很感動,過了很多年我都還記得。

  因此,我也想告訴大家,當你因為長期批判正在猶豫自我價值時,可以這樣告訴自己:「天生我才必有用,無需自我批判,要告訴自己無論在學業上如何,自己都是有價值的。沒有真正的笨蛋,只有放錯地方的天才。現在沒人在乎我,未來總有人會在乎我。我的未來必定是末後大於先前的,有無數的美好未來會等著我!該休息就休息,休息好再重新出發!」

  Q:
  我真的很傷心,想 自 ㄕㄚ ,真的會比較好嗎?
  A:
  不一定。聽某個韓國人說過:「 自 ㄕㄚ的人ㄕㄚ死身體ㄕㄚ不死靈魂,靈魂的痛苦遠比生前的感應還要大」雖然我不確定那是不是真的,那方面我沒研究過。如果是真的,「那樣」只會使自己更痛苦還不如在人間多忍耐幾年。

  但可以確定如果忍過一時(可能是好幾年甚至十幾年以上)的痛苦,一定會有美好的未來在等著我們。

  有些人情況比我還慘,是嚴重的家暴與校園霸凌同時受創的受害人,她曾好幾次想ㄙˇ , 自  ㄘㄢˊ 也嘗試 自  ㄕㄚ,沒ㄙˇ 當下更痛苦。但因為一直ㄙˇ 不了一直到她成年離家以後,發現自己可以重新掌握過去不能掌握的事也找到了好工作,交到好朋友撫平她當年受傷的心再傳送「我現在過得很好」的好消息。

  如果她在當時就ㄙˇ 掉的話,呈現「父母也不要她」、「沒有朋友還被嚴重校園霸凌(送醫急救的那種)」就只是痛苦的 ㄙˇ 去,無法遇到未來的「好工作」以及「好朋友」、「現在過得很好」。

  如果我在當時就ㄙˇ 去,只是一個不會考試成績很爛、被眾人含師長批判瞧不起、自己很傷心、完全沒朋友還被霸凌;感謝神沒讓我ㄙˇ,現在我在大學讀了適合我的科系,自然努力就取得對得起自己的成績排名、老師喜愛、有很多朋友、有好工作在等我去.......


  所以雖然現在可能很苦,但如果可以盡可能避免做出讓自己後悔的行動(ex:自ㄘㄢˊ(長大後想起童年曾自我ㄘㄢˊ害只會比被他人傷害更痛苦)、自  ㄕㄚ(回不來了)),還是建議如果可以用「聽音樂」或是「找人交談」的方式抒發情緒,或是「透過信仰堅固自己」(ex:基督教的「神無條件的愛我」)度過這幾年未來一定會有更好的未來在等著各位。



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江建凱已經知道自己未來的目標是什麼,就不會在跟之前一樣逼迫自己「考不到第一人生就毀了」之類的態度,反而是重於「是不是自發的想學習」、「自己到底努力了多少」的過程。 他是普高的學生(我是綜高升技職大學),才高二就去借高三的模擬考書籍,平均每次數學都是相當於十三到十四級分上下。他不喜歡只是算懂考卷的內容,而是要徹底了解公式背後的意義,甚至剛開始有時候寧可一題解上一小時他也開心,後來看他解題的速度,我只能說「羨慕」或是「佩服」。(我討厭數學,所以升高中會考時故意避開普通高中) 至於他過去那如同咒詛般總是高不過三十九分的英文,也逐漸維持在五十分上下,他很認真的背單字與文法,有時候還會跟我借書去看,目標是眼前的小考會及格,以及上大學以後逐漸有能力讀原文課本。 其他科目則是目標維持在七十就好,不會再跟以前一樣過分追求成績,而是重視「努力過程」就好。他再也不會為了家人的面子讀書,那樣只會使自己痛苦,畢竟就算拿到全班第二還被責怪「不是建中生,成績再高也沒有用」,不如發自內心的想讀書、為自己讀書比較好。 我以後打算當寫程式的程式師,音樂當興趣就好。所以除了平常會在學校練程式以外,偏向理論、紙本的(相較於用電腦實機操作的)科目會約江建凱學弟一起到石牌附近某大學的圖書館換證進去自習。 「我得承認──即便讀資管系,我還是一樣討厭英文跟數學,程式為主、日文為輔的學習。」 「討厭英文加一!但是後來想想為了未來想讀國立**科技大學的資工系還是決定要順便讀英文,所以妳剛剛才看我背過英文單字。」看得出來他很認真背單字。 江建凱還是告訴我數學的重要性,雖然我還是不喜歡數學,直到有一天遇到一科名為「資料結構」被裡面的數學整慘了。 結果才講了沒多久,江建凱竟然主動跟我借書就開始在算大學資料結構的數學以及資管用的大學微積分。 還有一次我才開玩笑的表示「資工系要算線性代數,我不想算」,他又立刻去拿圖書館的書到書桌前開始讀線性代數。我真是佩服江建凱學弟──他才高二啊! 他卻佩服我「高中日文科又上大學資管,又會寫程式又會日文」以及「作為璃Band的作曲者兼團長」(他真的是過獎了!璃Band成員明明只有我跟他二人而已,基本上沒必要特別去做「管理」。) 於是,江建凱學弟提出一個點子──要我教他程式,他叫我數學。 所以之後又常常約他到這間大學的圖書館。 至於讀累的時候,

作者序言

在我們的成長歷程中,難免都會遇上不順遂、很挫折甚至很傷心的事,在那段走不出來的期間,如同把自己所在一個玻璃窗裡面,覺得心寒、孤獨、難受、痛苦。 但,打開窗戶才發現,原來窗戶的對面並沒有想像中的可怕;走出來了才發現「原來世界不一樣」…… 另外,我們成長過程也總是容易被否定或是被規定「應當要什麼樣子」,如果聽了,只會離自己要走的方向漸行漸遠,甚至戴上面具遺忘自己是誰,或是被他人的冷言冷語傷害到等等。 當我們找到我們真正要的是什麼,就可以不受任何人的話與限制,走自己想走的路,也不用再怕內心容易受到外在影響等問題。 即便比較對象不是別人而是自己,你也會發現自己在自己想追夢的專長會更好發揮,而那不擅長的也會有所進步。 無論螢幕前的大家是大人、為人師長或是青少年、小孩子,若曾受過傷害的總有一天可以走得出來、迎向陽光;想追夢的可以夢想成真! 線上虛擬樂團「璃Band」成員 大二 孫春璃 高二 季建誠 敬上 ------------------------------------------------------------------------------------ 推薦原創曲目/通過審核授權上架販售中(部落格也可以免費聽): 所有音樂之作曲/製作音樂:孫春璃 部落格名稱(Google搜尋找的到):孫春璃的自製官網 【勵志ROCK擊樂與重金屬重奏單曲】: 《朝著夢想前進吧!》 《管他的!人生選擇權在我,不是誰去替誰選!》 【治癒系鋼琴與擊樂鍵盤重奏專輯】: 「先放下過去回憶上的種種,再拉開窗簾迎向希望燦爛的未來, 再展開嶄新的一天、新的人生;每天都是新的一天,每天都充滿了希望。」 《回憶之舞》、《迎向未來》、《新的一天》 【小說原創單曲】:《救贖》 一首歌橫跨「管弦+現代鋼琴+打擊樂重奏+半ROCK等綜合曲風」 (用音樂說故事--因為是有故事描述的音樂 ,所以曲風跨很多) 日後請多關照!